PENENTUAN WAKTU ISTIRAHAT PEKERJA BONGKAR KAPAL BEKAS BERDASARKAN ANALISIS BEBAN KERJA FISIK

Dalam melakukan suatu kegiatan, seorang pekerja memerlukan energi. Pengukuran denyut nadi diperlukan untuk mengetahui besarnya tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan pekerjaan. Dari hasil pengukuran dapat diketahui denyut nadi kerja diperoleh 94,03 ± 2,32 berada pada kategori beban kerja berat, pengukuran presentase HRR diperoleh 26,64 ± 3,78 sehingga diperlukan perbaikan, pengukuran VO2 max diperoleh 1,84 ± 0,49 berada pada kategori kerja berat sekali. Sedangkan pengukuran beban kerja fisiologis secara subjektif dilakukan dengan skala Borg CR-10 dengan nilai 5,95 ± 0,19 hal ini menunjukkan bahwa beban kerja fisik berada pada kategori beban kerja berat. Terdapat derajat korelasi yang lemah antara VO2 max terhadap Borg CR-10 koefisien korelasi (+0,10). Perhitungan waktu istirahat yang diperlukan untuk pemulihan adalah 222 menit sedangkan waktu istirahat yang telah diberikan sekarang adalah 60 menit. Sedangkan sisa waktu 162 menit adalah waktu yang dibutuhkan tubuh pekerja untuk mengembalikan fungsi tubuhnya kembali ke keadaan normal seperti saat sebelum bekerja.