PENGARUH KONTROL DIRI TERHADAP KECENDERUNGAN FOMO PADA PENGGUNA APLIKASI TIK TOK GEN Z DI BANGKALAN

Teknologi digital saat ini mengubah cara masyarakat berkomunikasi, khususnya bagi Generasi Z yang sangat aktif di media sosial. Salah satu platform yang paling digemari adalah TikTok. Kontennya yang menarik dan terus diperbarui membuat pengguna betah berlama-lama, namun hal ini juga memicu kecemasan takut tertinggal tren atau informasi, yang dikenal sebagai Fear of Missing Out (FoMO). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah kemampuan kontrol diri bisa memengaruhi atau menekan tingkat FoMO tersebut pada Generasi Z pengguna TikTok di Kabupaten Bangkalan. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain asosiatif kausal. Data dikumpulkan melalui kuesioner, lalu diolah menggunakan analisis regresi linear sederhana dengan bantuan program IBM SPSS. Hasil pengujian menunjukkan bahwa kontrol diri memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kecenderungan FOMO. Hubungan antara kedua variabel ini tergolong kuat dengan nilai SR 0,728S. Selain itu, kontrol diri memberikan kontribusi sebesar 53% (SR^2 0,530S) dalam menjelaskan variasi FoMO, sementara 47% sisanya dipengaruhi oleh faktor lain di luar penelitian ini. Semakin baik kontrol diri yang dimiliki seseorang, maka akan semakin rendah pula tingkat FoMO yang mereka rasakan saat bermain TikTok. Hasil penelitian ini diharapkan bisa menjadi referensi ilmiah dalam bidang psikologi, sekaligus menjadi masukan untuk program literasi digital. Bagi peneliti selanjutnya, disarankan untuk menambah variabel lain dan memperluas wilayah sampel agar hasil riset bisa diterapkan secara lebih luas.