PENGARUH SELF REFLECTION TERHADAP TINGKAT STRES PADA REMAJA YANG MENGALAMI PERSELINGKUHAN DALAM RELASI BERPACARAN

Perselingkuhan merupakan fenomena sosial yang kompleks dan memiliki dampak yang signifikan terhadap hubungan pasangan. Perselingkuhan dalam hubungan berpacaran dapat menimbulkan berbagai dampak psikologis negatif, seperti stres, kecemasan, hilangnya kepercayaan diri, serta luka batin yang mendalam bagi individu yang menjadi korban. Salah satu faktor internal yang diduga berpengaruh dalam menghadapi dampak tersebut adalah kemampuan individu dalam melakukan refleksi diri (self reflection), yaitu proses memahami pikiran, perasaan, serta perilaku diri secara mendalam. Individu yang mampu melakukan self reflection dengan baik diharapkan dapat mengelola tekanan emosional akibat pengalaman diselingkuhi secara lebih adaptif. Penelitian ini bertujuan untuk menguji secara ilmiah pengaruh self reflection terhadap tingkat stres pada remaja yang diselingkuhi di lingkungan Universitas Trunojoyo Madura dengan metode kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 217 individu yang terdiri dari laki-laki dan perempuan dengan rentang usia 18 hingga 25 tahun yang sedang atau pernah menjalani hubungan berpacaran. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling. Analisis yang digunakan adalah uji regresi linier sederhana dengan program SPSS. Hasil penelitian ini menunjukkan nilai F sebesar 71,518 dengan signifikansi sebesar 0,000 lebih kecil dari 0,05, artinya hipotesis diterima bahwa terdapat pengaruh positif antara self reflection dengan tingkat stres. Nilai R Square sebesar 0,250, artinya variabel refleksi diri berkontribusi sebesar 25% terhadap tingkat stres pada remaja yang mengalami perselingkuhan dalam relasi berpacaran.