PENGARUH KONSELING TERHADAP PERILAKU HIDUP SEHAT PADA REMAJA YANG MELAKUKAN SELF-HARM

Aditya Mahameru. 220541100097. Pengaruh Konseling terhadap Perilaku Hidup Sehat pada Remaja yang Melakukan Self-Harm. Program Studi Psikologi. Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Budaya. Universitas Trunodjoyo Madura. 2026.rnrnPerilaku melukai diri sendiri (self-harm) pada remaja merupakan masalah kesehatan mental yang berdampak pada menurunnya kemampuan regulasi emosi dan perilaku hidup sehat. Kondisi ini menunjukkan perlunya intervensi psikologis yang tidak hanya menurunkan perilaku maladaptif, tetapi juga meningkatkan perilaku hidup sehat secara menyeluruh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh konseling terhadap perilaku hidup sehat pada remaja yang melakukan self-harm. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu (quasi experiment) melalui desain one group pretest–posttest. Subjek penelitian adalah remaja yang memiliki kecenderungan perilaku self-harm. Prosedur penelitian dilakukan dengan mengukur perilaku hidup sehat sebelum intervensi (pretest), memberikan perlakuan berupa konseling, kemudian melakukan pengukuran kembali setelah intervensi (posttest). Alat ukur yang digunakan adalah instrumen perilaku hidup sehat berdasarkan Health Promoting Lifestyle Profile II (HPLP II) yang mencakup dimensi tanggung jawab kesehatan, aktivitas fisik, nutrisi, hubungan interpersonal, pertumbuhan spiritual, dan manajemen stres. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan perilaku hidup sehat pada remaja setelah mengikuti konseling. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa konseling berpengaruh positif terhadap perilaku hidup sehat pada remaja yang melakukan self-harm dan dapat dijadikan sebagai intervensi psikologis yang efektif dalam mendukung kesehatan fisik dan mental remaja.rnrnKata kunci: konseling, perilaku hidup sehat, self-harm, remaja.