Komunikasi Intrapersonal Mahasiswa Perantau Melalui Lagu Kembali Pulang Sebagai Media Upaya Self Healing Kecemasan

Tujuan penelitian untuk mengetahui sistem komunikasi intrapersonal dan bagaimana proses self healing mahasiswa perantau Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Budaya angkatan 2021 Universitas Trunodjoyo Madura yang mengalami kecemasan pada posisi sebagai mahasiswa semester akhir melalui lagu Kembali Pulang karya Suara Kayu feat Feby Putri. Metode pengumpulan data menggunakan observasi, wawancara serta dokumentasi. Jenis penelitian ini menggunakan studi kualitatif pendekatan fenomenologi. Penentuan informan dipilih menggunakan teknik snowball sampling and purposive sampling. Analisis data menggunakan teknik fenomenologi Husserl. Teknik keabsahan data menggunakan teknik triangulasi sumber. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa adanya tahapan (Sensasi) memicu keadaan ketenangan karena rangsangan yang menstimuli tubuh informan untuk rileks. Pada (Persepsi) menunjukkan adanya perubahan emosional upaya pengalihan stress kecemasan homesick sebagai penyembuhan diri dari zona kecemasan yang menimbulkan stress. Pada tahapan (Memori), adanya rekontruksi pengalaman yang terjadi sebagai penguatan diri dalam bentuk self talk dan bersyukur dari kondisi pengalaman sebelumnya sebagai penguatan batin dan mental, untuk kehidupan yang telah berjalan. Selanjutnya, tahapan (Berpikir), adanya kesadaran diri untuk memberikan motivasi bagi informan yang sedang mengalami kecemasan tekanan akademik fase skripsi sekaligus kerinduan terhadap keluarga pada posisi sebagai mahasiswa perantauan jauh. Selanjutnya, tahapan self healing yang dilakukan informan, pada proses mindfulness yang melibatkan tahapan sensasi sistem komunikasi intrapersonal yang menggambarkan dan mengidentifikasi keadaan informan. Pada forgiveness melibatkan tahapan persepsi pada sistem komunikasi intrapersonal sebagai penguatan batin. Pada gratitude menunjukkan gambaran pelukan pada proses penerimaan diri dari tekanan akademik fase skripsi pada tahapan memori. Proses terakhir self management menunjukkan adanya pemicu emosional diri sebagai bentuk mediasi informan dalam berpikir sesuai dengan tahapan sistem komunikasi intrapersonal Jalaludin Rakhmat. Dengan demikian, lagu Kembali Pulang karya Suara Kayu feat Feby Putri menjadi media yang mampu memberikan manfaat positif dalam menghadapi tekanan batin dari akademik fase skripsi maupun keadaan kerinduan sebagai perantau jauh yang disebut juga dengan self healing.