Efektivitas Strategi Self-Talk Positif Terhadap Mekanisme Regulasi Diri Mahasiswa Universitas Trunojoyo Madura

Mahasiswa yang baru memasuki perguruan tinggi akan mengalami banyak perubahan, baik perubahan kebiasaan, perubahan sosial, dan perubahan akademik. Periode perubahan atau transisi ini dapat menjadi periode yang penuh rintangan bagi individu, sehingga diperlukan mekanisme regulasi diri yang baik dalam menghadapai rintangan tersebut. Salah satu alat bantu untuk menciptakan mekanisme regulasi diri yang baik, adalah dengan menerapkan strategi self-talk positif. Hal tersebut dikarenakan strategi self-talk positif bertindak untuk menginstruksi, memotivasi, serta mengevaluasi. Sehingga, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas strategi self-talk positif terhadap mekanisme regulasi diri pada mahasiswa tahun angkatan 2022 Universitas Trunojoyo Madura. Penelitian ini menggunakan quasi experimental design dalam bentuk non-equivalent control group design, dengan pengumpulan subjek menggunakan convenience sampling yang terdiri dari kelompok eksperimen (KE; N=10) dan kelompok kontrol (KK; N=10). Hasil uji t data posttest menunjukkan perbedaan yang signifikan (p=0,000) antara KE (M=62,80; SD=1,989) dengan KK (M=41,40; SD=2,951). Hasil uji t data KE juga menunjukkan perbedaan signifikan (p=0,000) antara data pretest (M=41,90; SD=4,358) dengan data posttest (M=62,80; SD=1,989). Sehingga secara statistik, intervensi eksperimental dikatakan berhasil, dimana strategi self-talk positif memberikan pengaruh terhadap mekanisme regulasi diri. Artinya, penerapan strategi self-talk positif efektif terhadap mekanisme regulasi diri mahasiswa angkatan 2022 Universitas Trunojoyo Madura.