Regulasi Emosi Pada Pelaku Keto-Fastosis

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Regulasi Emosi Pada Pelaku Keto-Fastosis. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode fenomenologi. Teknik penentuan sampel menggunakan purposive sampling dengan tiga subjek, serta metode pengumpulan data menggunakan wawancara semi terstruktur. Adapun kriteria subjek adalah menjalani gaya hidup Keto-Fastosis, sudah melewati tiga fase dalam Keto-Fastosis (induksi, konsolidasi, maintenance), konsisten dalam menjalani Keto-Fastosis minimal 1 tahun. Analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah reduksi data, penyajian data, verifikasi data, dan keabsahan data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bentuk emosi yang dirasakan setiap subjek yaitu marah, sedih, merasa takut, namun semua emosi tersebut tidak ditunjukkan kepada orang-orang disekitarnya, dan yang dilakukan setiap subjek yaitu pergi menghindari orang-orang, melakukan hobinya seperti memasak atau bermain musik, dan mendekatkan diri kepada Allah, seperti berpuasa, melakukan ibadah. Hasil penelitian menunjukkan semua subjek tidak terpengaruh dengan perkataan negatif yang dilontarkan orang-orang terdekatnya. Ketiga subjek akan membiarkan dan menganggap omongan-omongan tersebut sebagai angin lalu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketiga subjek dapat menerima berbagai macam permasalahan yang bisa saja menimbulkan emosi negatif seperti ketika belum memperoleh hasil dari Keto-Fastosis, merasakan sakit pada tubuhnya, namun ketiga subjek tidak merasa malu meskipun mendapatkan berbagai cibiran dari orang terdekatnya. Ketiga subjek dapat menerima keadaannya dengan optimis dan berpikir bahwa semua perasaan tidak nyaman yang sedang dijalani merupakan bagian dari proses menuju kesehatan yang mereka inginkan masing-masing